Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3896 kcal
|
Rasva: 283,98g | Prot: 280,38g | Hh: 48,24g.
Aamiainen: Edeka Romanasalat, Seeberger Mandeln, REWE Avocado, Chilischoten, Zwiebeln, Tomaten, Ömür Hirtenkäse 55%, Netto Eiweißbrot. Lounas: Aldi Bio Eier, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Dulano Katenschinken Gewürfelt, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Thomy Les Sauces Hollandaise, Erlenhof Grüner Spargel, Pommernland Bratwurst Grob. Päivällinen: Sucuk, Geriebener Mozzarella, Eier. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Hot & Spicy Chicken Wings. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|