Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 116,24g | Hh: 96,74g.
Aamiainen: Белый Медведь Сырок Творожный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Freshclub Сэндвич с Курицей, Зеленый Лук, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Льняное Масло. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе, Творог (Полностью Обезжиренный), Шпинат, Капуста Тушеная без Масла, Гречка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная. Päivällinen: Яичный Белок, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Магнит Грейпфрут , Яичный Белок, Руккола, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|