Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 143,96g | Hh: 161,12g.
Aamiainen: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Белок Яичный, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Geneticlab Omega 3. Lounas: Творожно сырные булки, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Котлеты из телятены, Редис. Päivällinen: Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|