|
Вес застыл в одной точке. Колебания плюс/минус 500 гр. Комплекс йоги ежедневно. 10 тыс. шагов ежедневно. Перебираю с калориями, ем много углеводов, особенно по вечерам, образ жизни трудно переделать. Смогу.
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
325 kcal
|
Rasva: 7,84g | Prot: 6,62g | Hh: 61,20g.
Aamiainen: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Billa Яблоко Гренни Смит, Мёд, Сельдерей, Банан, Семена Льна. lisää...
|
vakaa paino
|