Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 66,00g | Hh: 122,42g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Миндаль Миндаль Сырой, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ростовские Хлебцы Гречневые, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Кинто Ткемали Классический, Свинина Запеченая, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Сырный Суп с Яичной Лапшой, Кофе с Молоком, Белковые Суфле с Какао. Päivällinen: Клубника, Абрикосовые Джемы и Варенья, Миндаль в Скорлупе с Карамелью, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко, Чай. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|