Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 115,64g | Hh: 198,07g.
Aamiainen: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Arrowhead Mills Sprouted Grain Pancake&Waffle Mix, ВкусВилл Белок Яичный, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи . Lounas: Макфа Гречневые Макароны, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огородников Лечо Болгарское. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Лук, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Огородников Лечо Болгарское, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Borealis Минтай . Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|