Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 76,80g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Яйцо, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Американо. Lounas: Snickers Лесной Орех, Уха из Сайры , Вареное Яйцо. Päivällinen: Бахетле Салат Крабовый без Заправки. lisää...
|
|
887 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Samsung Health - 16 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|