Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 71,23g | Hh: 103,87g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Злагода Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Lounas: Для Вас Хлебцы Классические, Мрія Какао, Премия Мёд Липовый, Королівський Смак Майонез 67%, Салат из Капусты и Огурца, Картофель, Жареная Утка, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Roshen Сливки Ленивки, Белый Хлеб. Päivällinen: Индюшатина, Мак-Дак Кукурузные Палочки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пикник Закуска с Бужениной, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Хек Запеченный, Яйцо. Välipalat/Muut: Сильпо Яблоко Чемпион, Конфеты, Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Світланаsv
|