Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 108,81g | Prot: 45,64g | Hh: 259,54g.
Aamiainen: Nasi Uduk, Tempe Goreng, Tempe, Nasi Ketan (Ketan), Nissin Crispy Crackers, Donat Dilapisi Gula, Bimoli Minyak Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Lounas: Yupi Strawberry Kiss, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Nasi Uduk, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Nissin Crispy Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|