Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
283 kcal
|
Rasva: 8,98g | Prot: 31,21g | Hh: 18,99g.
Aamiainen: St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Избенка Сметана 20%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники ПП, Помидоры, Яичный Белок. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|