Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 86,33g | Prot: 92,88g | Hh: 143,78g.
Aamiainen: Яичный Желток, Слобода Масло Подсолнечное, Банан, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lounas: Чеснок, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Слобода Масло Подсолнечное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Кабачок, Куриные Грудки (Жареные), Морковь, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Орехи Кешью, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Лента Лук Маринованный, Гороховый Суп, Редис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfa_Astya
|