Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 132,36g | Hh: 166,83g.
Aamiainen: Иван-Поле Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Universal Nutrition Animal Flex, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Elza Цикорий Отборный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Майонез, Приготовленная Брокколи (без Жира), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Päivällinen: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Помидоры Черри, Фрегат Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Elza Цикорий Отборный, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|