Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 30,02g | Prot: 36,12g | Hh: 96,70g.
Aamiainen: Яйцо, Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Булгур. Päivällinen: Магнит Банан, Творог 9%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
1432 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanafry
|