Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 79,21g | Hh: 195,16g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кулич Пасхальный. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Сыр Российский 50%, Лук, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный. Päivällinen: Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|