Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2238 kcal
|
Rasva: 114,29g | Prot: 54,76g | Hh: 249,54g.
Aamiainen: Русская Нива Торт Бисквитный Фисташка с Малиной. Lounas: Морская Капуста, Вареное Яйцо, Пряник, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морской Коктейль. Päivällinen: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Гадкий Я Банановое Суфле, Чай. Välipalat/Muut: Roi Thai Кокосовое Молоко, Радоград Семена Чиа, Isola Bio Кокосовое Молоко . lisää...
|
|
325 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Cardio - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adri.Rusu.
|