|
Nach 1,5 Wochen auf einem Gewicht endlich wieder weniger!
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4213 kcal
|
Rasva: 263,88g | Prot: 95,30g | Hh: 363,76g.
Aamiainen: Karotten, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Räucherlachs, Butter, Vollkornbrot, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Barnhouse Krunchy Basis. Lounas: Speckwürfel, Zwiebeln, Ei. Päivällinen: Weißwein, Feine Speisestärke, Zwiebeln, Spargel, Zitronensaft, Salz, Butter, Schlagsahne, Zucker. Välipalat/Muut: Räucherlachs, Vollkorn-Semmelbrösel, Weizenmehl Type 405, Zartbitterkuvertüre, Vollrohrzucker, Sanella, Backpulver, Butter, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|