Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 57,57g | Hh: 198,64g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Своя Линия Мюсли Фитнес, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Lounas: Моя семья Сок Ягодно-Фруктовый, Яблоко. Päivällinen: Свинина Тушеная, Гармония Сметана 20%, Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Жареные, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Якобс Кофе 3 в 1. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsuguy.masha
|