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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, bei uns beginnen die Vorbereitungen für Montag. Aber ohne Touristen leider auch keine Einnahmen. Also was nützt einem da, dass man wieder öffnen darf 🤷♂️. Kommt gut ins Wochenende 🙋♂️👍☀️🌷
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86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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672 kcal
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Rasva: 20,14g | Prot: 30,51g | Hh: 89,24g.
Aamiainen: Erdbeeren, Dattel, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lounas: Erasco Klassische Kohlsuppe. Päivällinen: Abendessen. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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