Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2013
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2385 kcal
|
Rasva: 71,96g | Prot: 72,81g | Hh: 360,44g.
Aamiainen: Кексы на Кефире, Кулич, Банан, Клубника, Творог 5%. Lounas: Капустный Салат, Безе, Сыр Российский, Хлеб Солодовый с Изюмом, Жульен Грибной, Пшеничная Крупа. Päivällinen: Апельсин, Шампанское, Сладкие Шоколадные Конфеты, Булка с Твердой Корочкой, Морковь. lisää...
|
|
2496 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Аэробика - 1 tunti, Kotityöt - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|