Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 143,15g | Hh: 140,23g.
Aamiainen: Activia Cerealien 1,5% (125g), Honig, Nutella Nutella, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Eiweißbrot (35g), Spiegelei. Lounas: Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch . Päivällinen: REWE Bäcker Brötchen , Bauernglück Rinder-Hüftsteak. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|