Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 86,83g | Hh: 68,71g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яйцо, Натбаттер Паста из Арахиса и Кокоса, Сила Злаков Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами. Lounas: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Päivällinen: Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Кабачок, Шампиньоны. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|