Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2932 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 275,85g | Hh: 315,49g.
Aamiainen: Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Crownfield Müsli Früchte . Lounas: Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Grillmeister Bratwurst, Putenbrust Fleisch, Roggenbrötchen, Power System High Protein Bar Schoko, Beirut Brot Libanesisches Fladenbrot. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|