Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 78,26g | Hh: 91,36g.
Aamiainen: Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Ovo Mexido, Twinings Chá de Hortelã, Bauducco Torrada Integral. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Alface, Camil Arroz Branco, Pernil Assado. Välipalat/Muut: Morangos, Integralmedica Whey 100% Morango. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leandromurta
|