Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 67,53g | Hh: 98,39g.
Aamiainen: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Шпинат. Lounas: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|