Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 144,23g | Hh: 128,68g.
Aamiainen: Café, Maçã, Ovo Mexido, Jucurutu Queijo de Coalho Light. Lounas: Lacta Diamante Negro (25g), Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Päivällinen: Oderich Maionese, Oderich Ketchup, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos , Itambé Leite em Pó Desnatado. Välipalat/Muut: Betânia Coalhada Integral Adoçada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|