Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 32,77g | Prot: 46,53g | Hh: 71,57g.
Aamiainen: Banana Prata, Piraquê Cream Crackers. Lounas: Heinz Mostarda, Verde Campo Creme de Leite Lacfree, Morangos, Vilma Macarrão Penne, Filé Mignon Grelhado, Viva Vida Tomate Grape. Päivällinen: Alibey Coalhada Seca, Carpaccio de Carne, Tabule. lisää...
|
|
2152 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sibilagargiulo
|