Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
254 kcal
|
Rasva: 8,49g | Prot: 32,86g | Hh: 8,85g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара . lisää...
|
|
1890 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|