Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 49,31g | Hh: 203,25g.
Aamiainen: Банан без Кожуры. Lounas: Банан без Кожуры, Молочная Сказка Варенец 2.5%. Päivällinen: Коровкино Кефир 1%, Яблоки Голден в Микроволновке, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
|
1661 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annanemchaninova
|