Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 58,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 104,00g | Hh: 108,23g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Востряково Сало Копченое, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Сыр Российский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Минтай, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Välipalat/Muut: Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fazer Булка, Сыр Российский, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Skotnikova
|