Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 33,19g | Prot: 70,81g | Hh: 91,28g.
Aamiainen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kangkung, Tahu Kukus, Telur Rebus. Päivällinen: Lontong, Kurma, Daun Bawang, Kecambah Alfalfa, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmy tiara
|