Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 100,83g | Hh: 222,07g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, REWE Bio Maiswaffeln, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Griechischer Joghurt 10%. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornnudeln (Gekocht), Bruno Fischer Vegetarische Bolognese. Päivällinen: TiP Forellenfilets Geräuchert, Aldi Fitnessbrötchen, Lidl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Langnese Cremissimo Solero, Milch 1,5%, Pfirsich, Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (7g). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paula0908
|