Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 82,42g | Hh: 68,82g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком. Lounas: Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, Судак Жареный, Сбарро Лазанья Мясная, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Олива Факел Кета Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Груша, Мандарины, Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alino4kaa.r1
|