|
Вот поэтому мне нельзя пить! Тьфу!😭
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 80,43g | Prot: 62,82g | Hh: 252,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Зефир, Макароны по Флотски. Lounas: Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зефир. Päivällinen: Гренки Домашние, Мёд, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Банан. lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 25 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diny-Diny
|