Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 65,01g | Prot: 91,83g | Hh: 196,09g.
Aamiainen: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Славянская Трапеза Каша Молочная Рисовая . Lounas: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Чай, Пятерочка Сахар, Лента Пицца с Курицей и Грибами, Подлива, Лама Фрикадельки Мини, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Горчица, Магнит Чеснок , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Олейна Масло Растительное , Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Лесных Ягод, Чай, Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|