Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 140,14g | Prot: 87,42g | Hh: 23,32g.
Lounas: Куриная Печень, Чеснок, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Жареная Свиная Отбивная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Сало, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
|
2708 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|