Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 91,57g | Hh: 90,92g.
Aamiainen: 오이 (껍질제거), 홈플러스 슬라이스햄, 포도, 아메리카노. Lounas: 아메리카노, 오뚜기 스위트콘, 모짜렐라 치즈, 또띠아, 올리브기름, 발사믹식초, 토마토, 피망, 당근, 오이 (껍질제거). Päivällinen: 토마토, 오이 (껍질제거), 당근, 갈릭소스, 닭고기 가슴살 (직화그릴 또는 튀김, 구이, 조리). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|