Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 58,70g | Hh: 177,06g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Семейные Традиции ЗОЖ Батончик Зерновой, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Семейные Традиции ЗОЖ Батончик Зерновой, Яшкино Мягкие Вафли, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Päivällinen: Ермолино Батончик с Арахисом, Barilla Макароны Бантики Отварные, Самбери Наггетсы Куриные, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра. Välipalat/Muut: Апельсин, 4 Сезона Вишня без Косточки, Активия Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Tuc Крекер, Real Сырники Классические. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|