Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 80,40g | Prot: 110,38g | Hh: 97,89g.
Aamiainen: Творог 5%, Авида Сметана 10%. Lounas: Яблочные оладьи, Котлета Домашняя, Омлет с Молоком. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грибы. Välipalat/Muut: Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Бабкины Семечки Семечки, Slakon Конфета Желейная , Брест Литовск Сыр Классический 45%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahatbekova Elena
|