Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3070 kcal
|
Rasva: 144,32g | Prot: 160,45g | Hh: 295,38g.
Aamiainen: Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Impresso Шоколад Горький с Кофейной Начинкой, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Волжские Просторы Конфеты, Красный Октябрь Конфета Каракум, La Pina Арахисовая Паста, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Всеслав Горбушки Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Пятерочка Банан. Päivällinen: Голден Яблоко, Шоколадное печенье, Пицца не пп, Пицца не пп, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. Välipalat/Muut: Сладкий Снег Маршмеллоу. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|