Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 121,59g | Hh: 127,68g.
Aamiainen: Spela Черника Замороженная, Украинский Творог Нежирный, Misso Миндаль, Сильпо Банан, Селянське Кефир 1%, Сильпо Апельсин, Manteca Семена Чиа, АТБ Огурец, Пп Куриное Филе, White Rice. Lounas: Сильпо Арахис, Пп Куриное Филе, Ашан Салат Айсберг , De Luxe Оливковое Масло, АТБ Помидор , АТБ Огурец, Yofi Хуммус с Оливками, Жменька Рисовые Хлебцы, Сильпо Авокадо, Яготинский Масло 82,5%, METRO Chef Лосось , Киевхлеб Хлеб Украинский, Pinto Bean Soup. Päivällinen: Nachos with Cheese , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Повна Чаша Арахис Жареный , Spela Черника Замороженная, Украинский Творог Нежирный, Пп Куриное Филе, Торчин Горчица Лимонная, Словяночка Кефир 1%, АТБ Огурец, Radish. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlinaBalva
|