Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 85,37g | Hh: 124,55g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Kurma, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Telur Puyuh, Semangka, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Päivällinen: Tahu Goreng, Telur Puyuh, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mamak 2 Anak
|