Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 104,09g | Hh: 245,18g.
Aamiainen: Мёд, Оладьи, Перекресток Кулич Пасхальный, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Банан, Яйцо, Победа Шоколад Горький со Стевией, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Грецкие Орехи, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Olimp Sport Nutrition Протеиновый Батончик, Гречка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Брест Литовск Творог 3%, Alpro Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|