Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 33,37g | Hh: 72,87g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Петрушка, Яичница, Помидоры, Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб Бородинский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Майонез, Чай с Молоком, Вафли, Помидоры, Сосиска, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Апельсин, Вода. lisää...
|
|
158 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|