Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 95,70g | Hh: 73,92g.
Aamiainen: Каждый День Компотная Смесь, Авокадо Авокадо, Кабачок, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein. Lounas: Свеклы, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Капуста Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Now Sports Pea Protein, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Избенка Йогурт 1,5%, Мак, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|