Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
485 kcal
|
Rasva: 22,76g | Prot: 17,23g | Hh: 54,30g.
Aamiainen: Butter, Erdbeermarmelade, Cappuccino, Aldi Brötchen, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, San Fabio Prosciutto Crudo Italiano. lisää...
|
|
3164 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|