Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 57,01g | Prot: 71,69g | Hh: 193,72g.
Aamiainen: Granolife Гранола Манго-Ананас, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая. Lounas: Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Омлет с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, ПП Панкейки, Панкейки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|