Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 86,81g | Prot: 77,99g | Hh: 158,77g.
Aamiainen: Тимоша Козинак Кунжутный, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, АМА Пирожное Ореховое, Урбеч Кокосовая Паста, Тайм Трубочка со Сгущенкой, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Индейка Отварная. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|