|
Einen wunderschönen Samstag für alle
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 30,04g | Prot: 59,28g | Hh: 62,97g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Kerrygold Extra Ungesalzen, American Style American Vollkorn-Sandwich, Kaffee. Lounas: Schwarzbach Feinkost Erzgebirgischer Kartoffelsalat, Jägerschnitzel. Päivällinen: Gut & Günstig Skyr Natur, K-Classic Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Kirschgrütze. lisää...
|
|
1770 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 44 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona👋🐝🌷
25 huhti 20 jäseneltä: Levka...
|
25 huhti 20 jäseneltä: summen
|
summen - endlich wieder ein Lichtblick -
25 huhti 20 jäseneltä: mona54
|
25 huhti 20 jäseneltä: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|