Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 89,08g | Prot: 80,01g | Hh: 96,94g.
Aamiainen: Семерка Арахис в Какао-Порошке. Lounas: Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Вацак Торт Шоколадный. lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 9 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_velikayaa
|