Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2814 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 217,01g | Hh: 335,34g.
Aamiainen: Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Müller Milch Reis High Protein "Schoko Banane". Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Meta Force Up Load "Kiwi-Apple". lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|